Wann ist es an der Zeit sich bei Liebeskummer professionelle Hilfe zu holen?
Die Verarbeitung von Liebeskummer und Verlust eines geliebten Menschen nimmt eine gewisse Zeit in Anspruch und ist so gut wie immer eine Erfahrung, die uns an unsere Grenzen bringt. Alleine ist so etwas kaum zu bewältigen. Besonders Freunde und Familie sind in dieser Zeit wichtige und nötige Ressourcen, aber auch Internetforen und der Austausch mit Gleichgesinnten in Selbsthilfegruppen können gut dabei unterstützen.
Wann ist bei Liebeskummer psychologische Beratung eine gute Alternative?
- Wenn Sie das Gefühl haben, von niemand in Ihrer Not verstanden zu werden,
- Wenn das persönliche Umfeld mit dieser Situation überfordert ist.
- Wenn Sie die heftigen Emotionen zu Kurzschlusshandlungen, oder Substanzmissbrauch verleiten.
- Wenn es nicht mehr gelingt, den Alltag zu bewältigen und dringend nötige Aufgaben nicht mehr erledigt werden können.
- Wenn die emotionalen Schübe auch nach einigen Monaten noch nicht abnehmen, oder schwächer werden.
- Wenn Sie den Eindruck haben in Gefühlen stecken zu bleiben und immer wieder zu den selben Ergebnissen kommen (es macht alles keinen Sinn mehr, das Leben ist ungerecht, ect…)
- Wenn Sie in vermeidenden Verhaltensweisen und Gedanken stecken bleiben und sich mehr und mehr aus allen Bereichen des Lebens zurückziehen, die mit Liebe und Beziehung zu tun haben.
- Wenn sich auch nach Monaten noch eine Verbesserung der allgemeinen Befindlichkeit eingestellt hat.
- Wenn die ordnungsgemäße Betreuung von Kindern nicht mehr bewerkstelligt werden kann.
- Wenn es eine strittige Obsorge gibt und Kinder als Machtmittel instumentalisiert werden.
Weiterführende Informationen zur Beratung finden Sie unter Liebeskummerberatung.
Notfallnummern bei Selbstmordgedanken und in akuten Belastungszeiten:
Telefonseelsorge
Tel.: 142
(Mo–So 0–24 Uhr), kostenlos vom Festnetz und allen Handyanbietern
Gesprächsunterstützung in Krisen, bei Problemen, zur Entlastung
Rat auf Draht Teenager-Hotline des ORF
Tel.: 147
(Mo-So 0–24 Uhr), kostenlos
Online Beratung
rataufdraht.orf.at
Polizei
Tel.: 133
(Mo-So 0–24 Uhr), kostenlos EU-weit vom Handy und Festnetz
Ansprechstelle für Kriminalitätsbekämpfung, Hilfeleistung, Gefahrenabwehr und Prävention und bei Selbst- oder Fremdgefährdung.
Rotes Kreuz
Tel.: 144
(Mo-So 0–24 Uhr), kostenlos
Rettung und Krankentransport
